Gönn dir drei Tage Auszeit vom Alltag und genieße ein entspanntes Wochenende inmitten der sanften Hügel und Wälder des Jogllandes.

Bei diesem Meditations- & Entspannungsretreat lernst du verschiedene Meditationen, bewährte Entspannungsmethoden und Atemübungen kennen, die dich dabei unterstützen können, Stress abzubauen, innere Unruhe und Gedankenkreisen zu reduzieren und einen erholsamen Schlaf zu fördern.

Das Retreat findet bewusst in einer kleinen Gruppe mit maximal 10 Personen statt. Neben den gemeinsamen Einheiten bleibt ausreichend Zeit für persönlichen Austausch, erholsame Stunden im Wellnessbereich des Hotels und schöne Momente in der Natur.

Programm-Highlights:
- Geführte Meditationen
- Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung
- Atemübungen und praktische Impulse für den Alltag
- „Walk & Talk“ – achtsame Wanderung durch das Joglland
- Gemeinsamer Barfußweg
- Zeit für Wellness und persönlichen Austausch

Das Retreat richtet sich an alle, die sich eine bewusste Auszeit wünschen und mehr Ruhe und Gelassenheit in ihren Alltag bringen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Retreatpreis: € 350 pro Person
Frühbucherpreis: € 300 bei Anmeldung bis 28. Februar 2027
Gemeinsam-Bonus: € 25 Ermäßigung pro Person bei gemeinsamer Anmeldung zu zweit (nicht mit dem Frühbucherpreis kombinierbar).

Unterkunft und Verpflegung sind nicht im Retreatpreis enthalten und werden separat direkt beim Mein Hotel Fast gebucht.

Weitere Informationen und Anmeldung:
https://sandra-janko.at/termine/

Veranstalterin:
Sandra Janko Mentaltraining
Tel.: 0676 / 721 92 91
E-Mail: office@sandra-janko.at